Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 196,65g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Tahu Kukus/Mentah, Baked or Broiled Mackerel, Steamed or Boiled Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Horseradish-Tree (Leafy Tips, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Scitec Nutrition 100% Plant Protein. Almuerzo: Tahu Kukus/Mentah, Mackerel, Steamed or Boiled Shrimp, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit). Cena: Tahu Kukus/Mentah, Steamed or Boiled Shrimp, Prawns, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Scitec Nutrition 100% Plant Protein. Pasa Bocas / Otros: Green Tea. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jeremies
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