Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 118,70g | Carbh: 285,53g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Nutella Hazelnut Spread, Peanut Butter, Bananas, Toasted Rye Bread. Almuerzo: Tesco Balsamic Glaze, Mixed Salad Greens, Green Peas, Sainsbury's Chargrilled Chicken Breast Slices, Broccoli, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Cena: Old El Paso Guacamole, Salsa, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Haribo Click Mix, Carrots, Tesco Tzatziki, Tesco Shortbread Biscuits, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Raspberries, Bananas, Strawberries, Sainsbury's Low Fat Natural Yoghurt, Oat Bran. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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