Diario de marini ika, 31 may. 20

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segini banyak cuma 128 kalori doang

Ver Calendario de Dieta, 31 mayo 2020:

861 kcal

Grasa: 36,76g | Prot: 37,80g | Carbh: 101,32g. Desayuno: Pepaya, Kraft Keju Cheddar, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Almuerzo: Telur Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Bakso Ayam, Pakcoy, Tahu Kukus. Cena: Cap Cay Kuah. más...

1626 kcal

Ejercicio: Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

wah sm mbk, aku juga bikin begituan..bedanya aku pakenya brokoli bkn sawi😅, dan porsiku 2x lipat🤣

31 may. 20 por el miembro: lisna puspitasr

Resep mbak

31 may. 20 por el miembro: imeldaEndoh

itungan nya kaya gitu gimana ? apakah di estimate satu² persayur atau ada menggunalan menu capcay?

31 may. 20 por el miembro: ganandapg

resep

31 may. 20 por el miembro: Ice_mint

masa sih kak? itungan gramasinya dah bener? mauu resepnyaa plis

31 may. 20 por el miembro: ferdinaindah

itu aku cuma pakek sawi 50 gr, tahu 1, mix vegetables 50 gr, sama telur 1 kak. bumbunya cuma pake bawang merah bawang putih dan gk pakek minyak kak. jadinya emang kalorinya rendah kak

31 may. 20 por el miembro: marini ika

@marini ika = semua sayuran, telur dan tahu direbus ya kak?

31 may. 20 por el miembro: titamenawati

Cara taunya itu segitu kalorinya dari mana kak?

31 may. 20 por el miembro: cintaayu

Bumbu nya apa aja kak?

31 may. 20 por el miembro: lydiawijaya

@tiramenawati iya kak itu semua cuma direbus aja kayak bikin capcay biasa tapi gk pakek minyak pas numis bawangnya

31 may. 20 por el miembro: marini ika

@cintaayu kalau sudah masukkan bahan" yang belum dimasak itu di fs nanti keluar ko kak kalorinya berapa

31 may. 20 por el miembro: marini ika


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