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after wedding proposal
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 108,82g | Prot: 248,02g | Carbh: 355,08g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Almuerzo: Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup. Cena: Porkchive Dumpling, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Broiled Baked Squid, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Pasa Bocas / Otros: Italian Bread, Chesdale Regular Fat, Pace Popsicle, Italian Bread, Chesdale Regular Fat. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
home 2 - 6 horas y 59 minutos, home - 17 horas, Descansando - 1 minuto. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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