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Lentejas, aguacate, quinua y filete de Mojarra...
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1379 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 91,78g | Carbh: 142,54g.
Desayuno: Huevo Cocido, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos , Colanta Queso Semiduro Graso, Bimbo Pan Vital Fruticereal. Almuerzo: Aguacate, Menestra, Quinoa (Cocida), Mojarra. Cena: Panela, Café, Colanta Queso Semiduro Graso, Bimbo Pan Vital Fruticereal, Alpina Yogurt Finesse (150g). Pasa Bocas / Otros: Habas, Supercoco Supercoco. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Creo que tienes mucha proteína (la quinua, las lentejas y el filete de mojarra)
30 may. 20 por el miembro: Adri0414
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Peso Histórico de Joeliz1988
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