|
Эх, как трудно расставаться с вкусняшками! 😂😂вперёд! Цель до 15 июня минус 3кг (1,5 кг, надеюсь, уйдёт вода)
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 86,82g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Пастила, Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная. Almuerzo: Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Cena: Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|