Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 28,62g | Prot: 53,71g | Carbh: 152,74g.
Desayuno: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almuerzo: Calippo, Mayonesa, Arroz Tres Delicias. Cena: Petit, Aceite de Oliva, Tomates, Atún Claro al Natural, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DevilDevil
|