Diario de wtdarma, 29 may. 20

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How ? 65 vs 58

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2020:

1204 kcal

Grasa: 47,79g | Prot: 45,76g | Carbh: 158,98g. Desayuno: Sayur Lumpia, Kurma, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Cena: Nissin Sagu Keju (30g), Daun Katuk, Bertolli Olive Oil, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). más...

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Comentarios

tb nya bpr kak??

29 may. 20 por el miembro: akusehatt

Jadi tambahcantik

29 may. 20 por el miembro: cahyanidiah

@cahyanidiah terima kasih ❤️ Yuk semangat bb awal kita agak mirip mirip

29 may. 20 por el miembro: wtdarma

@akusehatt tb aku 159

29 may. 20 por el miembro: wtdarma

brpa lama.ka nurunin nya ?

29 may. 20 por el miembro: renita anggilia

Iyaa hehe cuman tb aku 170

29 may. 20 por el miembro: cahyanidiah

cantiikk♥️

29 may. 20 por el miembro: Kid jiwon

gimana cara diet nya kaa? kasih cara kk tiap harinya dong. aku bb nya 67 tb nya 160

29 may. 20 por el miembro: cicihkurniasih2525

@kid jiwon thanks 🙏🏻

29 may. 20 por el miembro: wtdarma

@cicihkurniasih2525 kalau aku makan apa aja yang penting defkal eheehehe gag suka ribet sama diet yang penting jangan rakus sama yang di goreng goreng ato manis manis (cicipin aja 1 ato 2) olahraga seminggu 4-5x (skipping atau hiit cardio) simple kan 😉

29 may. 20 por el miembro: wtdarma

@ranita anggilia sekitar 2 bulan

29 may. 20 por el miembro: wtdarma

baik terimakasih 🤝

29 may. 20 por el miembro: cicihkurniasih2525

wah selamat

29 may. 20 por el miembro: ummiauliaputri

bagian lemak pipi keliatan banget jadi tirus. cancikj

29 may. 20 por el miembro: ertaalifah

congratulation!😊

29 may. 20 por el miembro: chrstca

mau nanya dong disini ada yg pernah makan krupuk kulit sapi tau gak kalorinya berapa soalnya aku cari gak ada di fS

30 may. 20 por el miembro: shiyatune

cantik banget kak! ❤

30 may. 20 por el miembro: jijiwna

Whoa keren.. 2 bulan turunnya banyak banget

30 may. 20 por el miembro: saltyoats

olahraga nya sehari berapa lama kak ?

30 may. 20 por el miembro: fairuz widhia

Terima kasih 🙏🏻

30 may. 20 por el miembro: wtdarma

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