|
🍀Обед на 150 кк. 🍀Щи + хлебец🍞 + лук + огурец🥒 P.s. Fs обрезает фото((
|
559 kcal
|
Grasa: 15,75g | Prot: 39,65g | Carbh: 67,22g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Cena: Помидоры, Морская Капуста, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuya_nakahara
|