Diario de thaisparaujo, 28 may. 20

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Carne de panela, legumes refogado e feijão. Segurando as calorias porque tem festa de criança no sábado. Aprender a equilibrar o que consumimos é a chave da vitória!

Ver Calendario de Dieta, 28 mayo 2020:

869 kcal

Grasa: 38,58g | Prot: 62,03g | Carbh: 73,13g. Desayuno: Café com Açúcar, Lactovale Ricota Temperada, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Calabresa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Psyllium, Mexerica, Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau. más...

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Comentarios

Verdade.... quando a gente aprende isso é tudo!!! Eu faço assim também. Quando como alguma coisa a mais em um dia, no outro pego leve ... Boa festa!!!

28 may. 20 por el miembro: Clau eu


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