Diario de deananaw, 28 may. 20

380 kal, selamat makan malam

1527 kcal Grasa: 69,97g | Prot: 48,38g | Carbh: 185,84g.   Desayuno: Mayora Astor, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Almuerzo: ABC Saus Sambal, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik,  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan),  Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan),  Nasi Putih, Tahu Goreng,  Es Kelapa Muda. Pasa Bocas / Otros: Hatari Malkist, Garuda Rosta Kacang Panggang. más...
1419 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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