Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Densible
Diario
30 sep. 08
Diario de Densible, 30 sep. 08
Perfil de Densible
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Back from sudden departure due to family emergency. Will journal later as so busy catching up....
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2008:
1566 kcal
Grasa: 76,04g | Prot: 64,24g | Carbh: 174,61g.
Desayuno:
benefiber, apple.
Almuerzo:
green salad, pizza.
Cena:
california roll, edamame, green salad.
Pasa Bocas / Otros:
fudgesicle.
más...
2121 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Im so glad you are back. Hope everything went as well as it could. Missed you bunches.
01 oct. 08 por el miembro:
Janelleas
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Densible
Ver la Historia Completa