Diario de jeremies, 28 may. 20

Banyak kencing
111,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 31,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

1426 kcal Grasa: 68,73g | Prot: 126,32g | Carbh: 90,94g.   Desayuno: Cooked Spinach (from Fresh), Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Indonesian Seasoned Tempeh. Cena:  Sup kembang tahu,  Cooked Tuna, Indonesian Seasoned Tofu. Pasa Bocas / Otros:  Soya milk. más...
3513 kcal Ejercicio: Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Remo - 39 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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