Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 149,46g | Prot: 95,12g | Carbh: 249,94g.
Desayuno: Muesli, Almhof Milde 0% Vet Yoghurt. Almuerzo: Wicky Fruitdrink Appel, Wicky Aardbei, Old Amsterdam Kaas, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Vanille Ijs, Wijko Satésaus, Galia Meloen, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Milbona Kruidenboter, Stokbrood, Lidl Speklapjes, Braadworst, Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Appels. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Natación (Lento) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fietsje37
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