Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 47,69g | Prot: 50,24g | Carbh: 115,76g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Susu Low Fat. Almuerzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Orek. Cena: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cocinar - 25 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chantikab08
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