Das ist echt krass. Wenn's so bleibt liegt das an genug Eiweiß und dem bissel Kardio. Bauch sieht auch weniger aufgebläht aus als sonst.
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 90,38g | Carbh: 151,90g.
Desayuno: Kokos-Soja-Cracker, Nur-Kokos-Cracker, Gemüseauftrich vegetarisch, (Kokos-)Ghee. Almuerzo: (Kokos-)Ghee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Parboiled Reis, Müller’s Mühle Kichererbsen. Cena: Karli Kugelblitz Knabbersnack, Papadam, Gekochtes Ei, Soja-Reis-Protein-Drink. Pasa Bocas / Otros: Milka Schokolade. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de haru_fs
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