Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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249 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 0,53g | Carbh: 2,46g.
Cena: Кунжутное Масло, Льняное Масло, Чай с Лимоном. más...
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6297 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 59 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minuto, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutos, наклоны вниз с гантелями - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, жим гантелей вверх - 5 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 minuto. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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