🌸ТВОРОЖНО-ВАНИЛЬНЫЕ КЕКСИКИ В МИКРОВОЛНОВКЕ (227 ккал на всю порцию)🌸 Альтернативна сырникам. 1 яйцо; 100 г мягкого творога; 2 ст. муки (любой: в меня пшеничная); 1 ч. л. протеина со вкусом ванили ( можно заменить какао); Подсластитель ( у меня мёд~6 г); Я ещё добавила цедру мандарина) В микроволновку на 3 минуту (800 ВВат) СМОРОДИНО-СМЕТАННЫЙ СОУС Сметана 15%~30 г; Смородина ~ 40 г; Подсластитель ( у меня 6 г мёда)
|
1181 kcal
|
Grasa: 36,87g | Prot: 72,65g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Мёд, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо. Almuerzo: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Слобода Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Сыр Творожный, Гречка Отварная, SPAR Овощи Запечённые , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Cena: Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Эковакино Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Сарафаново Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Ржаная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Шереметьевские Торты Пирожное Прага. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya220742
|