|
Много нас таких, кто сидит на интервальном голодании? У меня стоял вес более 2 недель и только иг помогло его толкнуть вниз, а какие результаты у вас?
|
1659 kcal
|
Grasa: 86,83g | Prot: 68,29g | Carbh: 152,62g.
Desayuno: Винни-Пух Торт Дон Панчо, Винни-Пух Торт Дон Панчо. Almuerzo: Оливковое Масло, Салат Овощной, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной, Doppel Herz Омега-3, Кабачковые Оладьи, Мистраль Гречка Отварная. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Я на интервальном 👋 просто поняла, что мне комфортно так питаться. Не скажу что вес дико уходит, но просто не жрешь как минимум сильно на ночь) завтра напишу в ваш чат
24 may. 20 por el miembro: Mash.mash.mash
|
Согласна, присоединяйтесь)
25 may. 20 por el miembro: Zhenechka405611
|
На ИГ, все соблюдаю, за месяц - 3кг,но последнюю неделю вес встал на 58кг +/-300-400гр. Вот думаю что делать 🤷♀️ вы с таким сталкивались?
25 may. 20 por el miembro: VLADA.PRO
|
VLADA. PRO нет, я толтко 5-ый день. Планирую дней 7-10 посидеть и недели 2-3 в обычном режиме попитаться.
25 may. 20 por el miembro: Zhenechka405611
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenechka405611
|