Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3086 kcal
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Grasa: 98,53g | Prot: 225,73g | Carbh: 212,72g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Se Grocers Garlic Aioli , Franz Brioche Buns, Cooked Tuna, Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco. Cena: Broccoli , Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Pasa Bocas / Otros: Great Value Thin Sliced Hard Salami , MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Great Value Maraschino Cherries, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Colby Jack Cheese, Red Table Wine , Guinness Draught Stout. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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