Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 28,15g | Prot: 61,49g | Carbh: 207,04g.
Desayuno: Белая Дача Молодой Шпинат, Вода, Помидоры, Яйцо (Целое), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Шампиньоны, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Перец Солёный Острый, Вода. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Iberica Маслины без Косточки, Barilla Макароны, Белая Дача Рукола, Шампиньоны, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Cena: Зеленый Чай, Груша, Киви, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан, Яблоко Зеленое, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Киви, Банан, Сушеные Яблоки. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
велотренажер - 16 minutos, шагомер - 2 horas, живот - 16 minutos, танцы - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|