|
|
1498 kcal
|
Grasa: 59,86g | Prot: 113,83g | Carbh: 121,60g.
Desayuno: Мёд, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Простоквашино Творог 5%, Песочное Печенье, Вафли. Almuerzo: Сердце Куриное, Спаржа, Куриная Грудка Отварная. Cena: Семечки, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Pasa Bocas / Otros: Garage Hard Lemon Tea Drink, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. más...
|
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
24 may. 20 por el miembro: nast29liss
|
Можно рецептик, уж очень аппетитно выглядит😍☺🌺🤤😋
24 may. 20 por el miembro: Татьяна555999777
|
Все просто)
Тортилья пшеничная-64гр ( продаётся в красно-белом)
Для начинки - творог 5% -120 гр
Иогурт Нежный 1,2% -100гр
Кокосовая стружка -1 чайная ложка
Мёд-1 ст.ложка.
Можете добавить фруктов ( по желанию)
Заворачиваем в рулет, разрезаем.
И кушаем с удовольствием!
24 may. 20 por el miembro: лерочка505
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лерочка505
|