|
lebaran bb malah naik but it's oke tetep semangat💪 selamat hari raya idul fitri 1441 H bagi yg menjalankan.. mohon maaf lahir dan batin 🙏💕 inget ya meskipun lebaran, makan tetep ga boleh kalap hehehe✌️
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 54,97g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: Kikil, Lontong. Almuerzo: Es Teh, Bakwan, Tahu Kukus, Pentol. Cena: Kerupuk Udang, Mie, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Puding Vanila, Kue Nastar, Inaco Jelly. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|