Diario de Сазанчикова Анастасия, 23 may. 20

Ужинать или не ужирать? Вот в чëм вопрос....🧐🤯🤔 И так не неделе уже перебор по калориям

---

1241 kcal

Grasa: 50,16g | Prot: 155,32g | Carbh: 38,88g.   Desayuno:  Кофе (из Молотых Зерен),  Куриные Бедрышки (Запеченные),  Помидоры,  Яйцо. Almuerzo: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие,  Паштет из Куриной Печени, Оливковое Масло, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Cena:  Творог (Обезжиренный),  Творог (Обезжиренный). más...

1474 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Descansando - 18 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...