Diario de Lamiya199898, 23 may. 20

14 дней на ИГ+ дефицит (с трехдневным нарушением) = -800 грамм. Хоть что-то...

---

2247 kcal

Grasa: 29,12g | Prot: 31,56g | Carbh: 482,03g.   Desayuno: Пятерочка Авокадо, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. Almuerzo: Сэн Сой Фунчоза, Дымов Крем Паштет Vegan, Сарафаново Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Домик в деревне Сметана 20%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. más...

1371 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...