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hmm gleich geblieben, aber da ich gestern echt viel Schokolade hatte ist mir das lieber als wenn ich wieder zugenommen habe.
Außerdem hab ich gestern leider extrem spät gegessen.
Aber ich habe mal veganes "fleisch" ausprobiert was haltet ihr von solchen Produkten?
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 85,31g | Prot: 128,77g | Carbh: 123,62g.
Desayuno: Rote Paprika, Zucchini, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. Almuerzo: Paprika Edelsüß, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Körniger Frischkäse, Zucchini, Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Tomaten. Cena: Gebratene Pellkartoffeln, Rapsöl, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Fit Frutti Apfel-Erdbeere Fruchtmus, Sarotti Schwarze Herren Schokolade. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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