Diario de jemimaa17, 23 may. 20

Sapa yang disini sama kaya aku kalo gendut larinya di perut? belum ngatur pola makan cuma ngandelin OR aja. mayanlah perut berkurang dikit meski lambat 🤣

---

876 kcal

Grasa: 44,96g | Prot: 49,41g | Carbh: 66,86g.   Almuerzo:  Chicken Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) ,  Chicken Feet, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Chicken Feet,  Chicken Neck or Ribs,  Chicken Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . más...

1769 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Aeróbic - 15 minutos, HIIT - 40 minutos. más...