Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2013
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 121,62g | Carbh: 185,99g.
Desayuno: Baby Carrots, Bananas, Apples, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Egg, Ground Beef (Cooked), Cooked Egg White. Almuerzo: Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Cena: Chocolate Cookies, Skim Milk, Broccoli & Cheese Sauce, Green Peas (Frozen), Tilapia (Fish). Pasa Bocas / Otros: Cheez-It White Cheddar Crackers, Banana, Berries, Blueberries, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle). más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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