Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zelline2
Diario
10 may. 20
Diario de zelline2, 10 may. 20
Perfil de zelline2
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Guys mau nanya kalian yg pada diet ini rajin olahraga gakk? Dalam sehari ada olahraga gituu
68 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2020:
1355 kcal
Grasa: 61,47g | Prot: 32,85g | Carbh: 173,49g.
Desayuno:
Madu, Indomie Rasa Soto Mie, Chicken Nugget, Nasi Putih, Ikan Lele.
Cena:
Bakwan, Perkedel Jagung, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Tumis Kangkung, Semangka, Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih.
más...
1671 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ada dong 6 hari olahraga 1 hari istirahat. ini sering karna lagi dirumah terus😂
25 may. 20 por el miembro:
vionnaaa
aku malah ga terlalu jaga pola makan tapi olahraga sering apalagi pas di rumah aja kaya gini aku setiap hari olahraga
25 may. 20 por el miembro:
icafu
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zelline2
Ver la Historia Completa