Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 49,89g | Prot: 162,17g | Carbh: 167,18g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Wingstop Boneless Wings, Bacon, Egg White, Artisan Fresh French Baguette, California Pizza Kitchen Thai Chicken Pizza, Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: LifeCafe Mediterranean Salad, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Strawberries, Pineapple, Golden Spoon Non Fat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|
Comentarios
22 may. 20 por el miembro: Ladyfingers_iv
|
Yeah, I didn't eat that much, but I did have a high carb load. I'm thinking this is all glycogen replenishment and associated water. I hope I'm correct.
22 may. 20 por el miembro: Siegels
|
Hi,Siegels! Understand that water. I did not expect so much. Oh these carbohydrates 😂
23 may. 20 por el miembro: Ladyfingers_iv
|
It can be bewildering. Ups and downs. I'm really going that if I stay consistent my ghost will follow my actions. Be good, feel good, look good.
23 may. 20 por el miembro: Siegels
|
Feel good, like yourself and others around you, it’s great! I wish you success and fortitude!😄✌️
23 may. 20 por el miembro: Ladyfingers_iv
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|