Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2535 kcal
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Grasa: 112,40g | Prot: 81,60g | Carbh: 344,35g.
Desayuno: Vanilla Yogurt 0%, Fuji Apples, Bananas, Extra Dark Chocolate, Raisins, Oat Bran. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Shrimp Marinara. Cena: Black Japonica Rice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Raisins (Seedless), Peak Freans Lifestyle Banana Chocolate, Extra Dark Chocolate, Extra Dark Chocolate, Grapes, Raisins (Seedless), Bananas, Strawberries, Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). más...
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4319 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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