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1729 kcal
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Grasa: 89,56g | Prot: 61,92g | Carbh: 217,40g.
Desayuno: Cinnamon , Pecan Nuts , Green Tea, Bananas , Oatly Oat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Watermelon, Dijon Mustard, Baby Spinach, Simple Truth Uncured Diced Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Cena: Chicken Tortilla Soup, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Black Bean Sauce, Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Almonds , Bananas , Lindt Madagascar 70% Mild Dark Chocolate, Lindt 70% Cacao Extra Fine Squares, Sugar Cookies (Includes Vanilla) . más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de everoptimist
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