Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2010
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 145,90g | Carbh: 309,91g.
Desayuno: Raisins, Gala Apples, Quinoa, Brown Sugar. Almuerzo: Almonds, Flax Seeds, Protein Powder (100% Whey Protein), Chopped Collard Greens, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Tropical Fruit Blend, Bananas. Cena: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Milk (Nonfat), sugar free french vanilla, Greek Yogurt - Vanilla, honey toasted wheat germ, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Dried Fig, Milk (Nonfat), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Creamy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg White, Egg, Calorie Free Pancake Syrup. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Boxeo - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eiu184wrestler
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