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2160 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 102,12g | Carbh: 260,06g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Farelo de Aveia, Vitamina de Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nutrigold Granola. Almuerzo: Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dourado, Tio João Arroz Integral Cozido, Pirão de Peixe, Cenouras, Vagem Cozida, Alface, Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes. Cena: Salpicão de Frango, Pão Integral, Ateliê do Sabor Wrap Frango. Pasa Bocas / Otros: Suco de Goiaba, Chá Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Gengibre, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitória Uva. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Deporte - 30 minutos. más...
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