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almoço e pós treino de hoje.
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1532 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 118,21g | Carbh: 95,91g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bolo de Caneca Low Carb. Almuerzo: Peito de Frango, Omelete, Farinha Aveia, Camil Feijão Carioca Cozido, Sulita Bife de Lombo, Molho Vinagrete, Couve-de-Folhas. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de olsleticia_
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