Diario de L'Ispanico, 21 may. 20

Alcuni si emozionano per un tramonto, io mi emoziono quando vedo i pesi 😝 e sono a +66 kg di ghisa...oggi i miei nuovi amichetti...il signor bilanciere homemade e altri 30kg di dischi😁 prossimamente arriveranno anche 2 manubri 💪 sono troppo felice🥳

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2975 kcal

Grasa: 84,99g | Prot: 175,02g | Carbh: 377,50g.   Desayuno: Selezione Casillo Farina 00, Selezione Natura Nocciole (in Guscio Tostate), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Dolciando Miele (di Acacia), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane, Mela. Almuerzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%,  Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Delizie del Sole Pomodorini, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Cena:  Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Banane, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger (di Pollo) Corretto!. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Selezione Casillo Farina 00, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Selezione Natura Nocciole (in Guscio Tostate). más...

908 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...