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ChrisCross234
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23 jul. 13
Diario de ChrisCross234, 23 jul. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
84 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2013:
1025 kcal
Grasa: 28,47g | Prot: 40,41g | Carbh: 146,81g.
Desayuno:
Norma Roggenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Laugenstange.
Almuerzo:
Hamburger, Aldi Baguettes Salami.
más...
2811 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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