Diario de ned156, 21 may. 20

Вокруг вчерашнего поста произошли какие то дикие дебаты. Решила показать что по факту происходит. Я не могу физически сьесть те самые 50%Б от рациона.выходит лишь 30-35%. И честно сомневсь что хоть когда достигну даже 40%Б в рационе

---

1657 kcal

Grasa: 59,05g | Prot: 111,69g | Carbh: 176,45g.   Desayuno:  Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черкизово Лопатка Столичная. Almuerzo:  Ролл с Лососем, Суши WOK Ролл Румяный, Суши WOK Ролл Флорида . Cena:  Котлета Куриная, Rich Грейпфрутовый Сок. Pasa Bocas / Otros:  Сливы, Chicalab Chikabar 25% Protein Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavor. más...