Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 73,04g | Prot: 138,89g | Carbh: 222,44g.
Desayuno: Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Pasta z Ciecierzycy z Suszonymi Pomidorami, Cymes Chleb Kołodziej. Almuerzo: McDonald's Ciastko Czekoladowe . Cena: Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Czerwona Papryka, Sos Miodowo-Musztardowy, Mięso z Piersi Kurczak, Pano Tortilla Wieloziarnista. Pasa Bocas / Otros: Madero Chrzan Tarty, Biedronka Polędwica Drobiowa, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Wino Cabernet Sauvignon, Banan, FruVita Skyr Jagodowy, Bonitki Biszkopty. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|