Diario de umitbahadir, 20 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
73 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

951 kcal Grasa: 49,30g | Prot: 57,40g | Carbh: 68,94g.   Desayuno: Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Uludağ Şekersiz Limonata, Domates Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Çikolata, Ceviz, Kayısı. más...
1778 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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