Diario de Roblaw2b, 22 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2013
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2013:
1422 kcal Grasa: 63,20g | Prot: 122,24g | Carbh: 88,36g.   Desayuno: Unsweetened Iced Tea, Margarine, English Muffin, Egg. Almuerzo: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Brown Gravy, Mushrooms, Swiss Chard, Red Onions, Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Covered Pretzel, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. más...
2519 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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