|
Завтрак точно такой же как и вчера 🍓😅 170 ккал 🙈 • Сырники 80г- 122 ккал • Рикотта 22г- 31 ккал • Клубника 45г- 14 ккал Ну и корица 2 ккал )
|
305 kcal
|
Grasa: 7,67g | Prot: 32,41g | Carbh: 26,50g.
Desayuno: Kamis Корица Молотая, Клубника, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сырники. Almuerzo: Гречка Отварная, Красный Перец, Приготовленный Лук, МЖК Горчица Столичная, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Куриный Бульон, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Cena: Запеченная или Жареная Треска. más...
|
|
 Comentarios
Подскажите рецепт сырников?
20 may. 20 por el miembro: Екатерина Добрящева
|
20 may. 20 por el miembro: Ангелина Долгова
|
20 may. 20 por el miembro: ПП Головного Мозга
|
Рецепт на самом деле ну очень простой 😅
• Творог в брикете (у меня был 1,8%) - 360г
• Рисовая мука - 45-50г
• Подсластитель по вкусу ( Я брала фитпарад)
Смешиваем все, и руками формируем колбаску. Делим ее на равные части, и лепим сырнички. У меня из этого количества ингредиентов вышло 8 штучек.
Дальше жарим на антипригарной сковороде без масла(но при желании можно и с ним).
Я свои сырники в муке не обваливала, но говорят что если обвалять, получатся покрасивее. И все, готово 😋 Они очень вкусные.
20 may. 20 por el miembro: Ppeach_li
|
яйцо не кладете в сырники?
20 may. 20 por el miembro: Анна_Шо
|
яйцо не кладете в сырники?
20 may. 20 por el miembro: Анна_Шо
|
Яйца не кладу, только творог и муку. Они и без яиц получаются супер 👍🏼
20 may. 20 por el miembro: Ppeach_li
|
я тоже никогда не кладу ,только творог и чуть рисовой муки
20 may. 20 por el miembro: _womenpm_
|
20 may. 20 por el miembro: крутопас
|
А я ем по 150 гр сырников... и жду когда похудею 🤣
20 may. 20 por el miembro: balerinalina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ppeach_li
|