Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 86,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 93,23g | Prot: 158,54g | Carbh: 166,88g.
Desayuno: Гелиос Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Polezzno Чёрный Кунжут, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахис Сырой, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Желтый Сладкий Перец, Редис, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almuerzo: ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Избенка Кефир 1%, Гелиос Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахис Сырой, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Желтый Сладкий Перец, Velada Аджика Домашняя, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Ашан Картофель Отварной. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Ашан Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Крекер Ржаной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Ашан Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Корица, Стандарт Качества Смесь Для Плова / Приправа. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|