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1040 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 69,60g | Carbh: 121,13g.
Desayuno: Café Descafeinado, Té (Infusión). Almuerzo: Pepino (Pelado), Global Premier Piña Congelada, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Coronado Cajeta Vainilla, Hellmann's Mayonesa con Chipotle , Freezer Fruits Mix de Berries, Gamesa Saladitas (6), Huevo, Pepino (Pelado), Cebollas Rojas, Tomates, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Pasa Bocas / Otros: Verde Valle Nuez en Mitades, Arándanos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de carmenguerrera
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