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570 kcal aprox..
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1318 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 108,93g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: Chia, Huevo, Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Arvejas Partidas, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Queso Fresco, Carne Molida de Res Magra, Sémola. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas, Pimiento Rojo, Arcor Arvejas, Zanahoria Cocida, Batata. más...
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 Comentarios
19 may. 20 por el miembro: navaja80
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Hola metí en la olla media pechuga q le hago un agujerito para rellenarla con ahí y ajo ...y bueno después le pongo papa , batata , zanahoria cebolla ,ají ,y 5 minutos antes le tiró las arvejas se cocina todo con un poquito de agua 💪🏿
19 may. 20 por el miembro: Checho.R
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Genial. No sabía si lo hacías todo junto o el pollo aparte. Muy bueno ;)
19 may. 20 por el miembro: navaja80
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