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18 may. 20
Diario de minidiets, 18 may. 20
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Günaydın 🙌🏻 464 kalori kahvaltım 🌞
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2020:
1244 kcal
Grasa: 53,10g | Prot: 64,90g | Carbh: 126,65g.
Desayuno:
Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, TekSüt Çubuk Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu.
Almuerzo:
Ülker Grissini, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa.
Cena:
Ülker Kepekli Grissini, Ton Balığı Salatası.
Pasa Bocas / Otros:
Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş).
más...
2145 kcal
Ejercicio:
2000adım - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, 10000Adım - 1 hora, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos.
más...
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Comentarios
Ispanak mı o 😊 afiyet olsun
18 may. 20 por el miembro:
tgm.kkaya
Evet ıspanaklı yumurta çok severim 😍
18 may. 20 por el miembro:
minidiets
Ispanak sevilmez mi yumurtalı, kavurmalı veya haşlayıp sade limon suyuyla her türlü efsane bi bitki 😊
18 may. 20 por el miembro:
tgm.kkaya
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