Diario de minidiets, 18 may. 20

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Günaydın 🙌🏻 464 kalori kahvaltım 🌞

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2020:

1244 kcal

Grasa: 53,10g | Prot: 64,90g | Carbh: 126,65g. Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, TekSüt Çubuk Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Almuerzo: Ülker Grissini, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Ülker Kepekli Grissini, Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). más...

2145 kcal

Ejercicio: 2000adım - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, 10000Adım - 1 hora, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...

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Comentarios

Ispanak mı o 😊 afiyet olsun

18 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya

Evet ıspanaklı yumurta çok severim 😍

18 may. 20 por el miembro: minidiets

Ispanak sevilmez mi yumurtalı, kavurmalı veya haşlayıp sade limon suyuyla her türlü efsane bi bitki 😊

18 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya


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