|
Son 1 kilom kalmış hedefe çok az kaldı 😍
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
854 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 45,61g | Carbh: 92,10g.
Desayuno: Kivi Meyvesi, Zeytin, Badem, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun). más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
supersiniz zatennn idolumm :) gerci zorda hayaller hayatlar iste ;)
18 may. 20 por el miembro: Elfida_
|
Her gece yatmadan önce hayal et ve sabah uygula canım abur cubur bağımlısı tatlıyı seven bir insanım ben yaptıysam herkes yapar 😍😘
18 may. 20 por el miembro: gul3534
|
Insallah elimden geleni yapiyorum
18 may. 20 por el miembro: Elfida_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gul3534
|