Diario de razgon, 19 jul. 13

Perfil de razgon | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

15.07.13 начал бегать легкой трусцой 1 час

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2013:

1405 kcal

Grasa: 58,05g | Prot: 135,50g | Carbh: 51,69g. Desayuno: Греческий Салат, Горбуша Натуральная, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Горбуша Натуральная. Cena: Кефир 2,5%, Зерненый Творог, Греческий Салат. más...

2509 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Apoyo

Comentarios

Молодец! Начали прямо с часа? Не забывайте про разминку, берегите суставы.

19 jul. 13 por el miembro: хрюхрю

спасибо! да, суставы приходится беречь, трусца моя наилегчайшая, с бега сбиваюсь на шаг, отдышавшись бегу опять. да, видимо и бегом мои потуги можно считать с очень большой натяжкой, но я продолжаю, и трекер мне показывает прогресс. спасибо за поддержку!

31 jul. 13 por el miembro: razgon


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de razgon

Ver la Historia Completa

Diario de razgon, 19 jul. 13

Enviar un Comentario

Peso Histórico de razgon