Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 63,99g | Prot: 83,69g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: гранола 35 гр, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Банан, Окей Груша Конференс. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Hummuskasa Хумус Классический, Винегрет без Масла, Рассольник. Cena: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Корень Сельдерея, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Roshen Черный Шоколад. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Cocinar - 12 minutos, Sentado - 4 horas, Cross Training - 20 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|