Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 64,11g | Carbh: 191,54g.
Desayuno: Kawa, Jajecznica, Chleb Biały, Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: Jabłko, Kawa. Cena: Bulion z Kury/Kurczaka, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 55 minutos, marszobieg - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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